На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 095 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ириша
    А где можно найти фото этих старосовдеповских рецептов? Хреновая рукодельница, но буквопишущая....Берем лаваш и дел...
  • Татьяна Кныш
    У меня все эти специи в ходу.6 специй, которые...
  • Татьяна Титова
    Спасибо за идею, но рецепт кажется сложноватымНежнейшее домашне...

Смешиваем 2 яйца и кукурузу: делаем выпечку, которая не полнит

Обычную выпечку сложно назвать здоровой, ведь стоит ее несколько дней поесть вечером, как весы сразу же начнут добавлять столь нелюбимые килограммы. Но если немного схитрить с тестом и сделать его основу из кукурузы, то выпечка получится почти неотличима от обычой, а вот веса уже не добавит, ведь кукурузная основа не полнит.

Ее можно есть хоть днем, хоть вечером – идеальное дополнение к чаю. С початка кукурузы снимаем все зерна и смешиваем в блендере с двумя яйцами. Как только кукуруза смешана, переходим к тесту. В нем используется мука, но с ней тоже можно поступить хитро, разбавив обычную муку рисовой.  Для начинки будем использовать теплое сливочное масло с сахаром и корицей. Смешиваем их до однородной массы. Как только тесто дойдет до готовности, раскатываем из него тонкую лепешку и наносим тонким слоем нашу начинку. Сворачиваем в рулет, делаем надрезы, после чего закручиваем рогалик.

Для придания красоты при обжарке смазываем его маслом. Осталось запечь – 25 минут при 180 градусах и блюдо готово. Такую выпечку можно есть и вечером. Если же хочется еще больше снизить калории – можно поэкспериментировать с заменой сахара на заменитель. 

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх