На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 111 подписчиков

Свежие комментарии

  • vagas Karlito
    Доводилось пробовать такой самогон, что удовольствие от выпитого не сравнится не с одним напитком! Пьется легко прият...10 самых распрост...
  • Влад Бонд
    Ну, лосося я ещё достану! А кашерную соль.... это ж блд пзд!!!7 блюд из лосося ...
  • Evgeni Velesik
    Когда мы едем в сторону Нижнего Новгорода проезжаем Боковую, заходим в кафе Светлояр, там всё блюда очень вкусные, ка...Свекольная аджика...

Не завтракаем один месяц: лишний вес снижается, сил становится больше

Историю о необходимости завтрака придумали в свое время британские бизнесмены для увеличения оборота своей марки кукурузных хлопьев. Человек вполне может обойтись и без завтрака, и за месяц нового режима с организмом произойдут перемены, может ускориться и метаболизм, и снизиться вес. Многие люди буквально заставляют себя есть по утрам, хотя чувства голода нет.

Диетологи уверяют, что так поступать не нужно. Проведенный на рабочих группах эксперимент по отказу от завтрака тоже показал неплохие результаты. Из 450 респондентов почти 40% показали значительное снижение веса. При том, что спортом не занималась вся группа. Еще 25% отметили повышенный уровень энергии ко второй неделе отказа от завтрака.

В целом, приспособилась к новой диете вся группа. Первый прием пищи легко переносился на 13-14 часов. Впрочем, все это очень индивидуально. Опытные врачи сходятся в едином мнении: если хочется есть с утра, то ограничивать себя насильно не стоит.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх