Steak Lovers

16 550 подписчиков

Свежие комментарии

  • andmitry
    почему нельзя кипятить кипяченую воду? Потому что можно. И ничего от этого не будет. Хлор выветривается после часа в ...Почему нельзя кип...
  • Traveller
    Вася, голубчик, букварь не стоило в первом классе на самокрутки пускать! Там много полезного вИ таки смогли бы почерп...Фаршируем кабачки...
  • Владимир
    Большая часть населения планеты, а именно — две трети её жителей — живут трезво. Более 600 больших и малых народов ми...5 методов проверк...

Не завтракаем один месяц: лишний вес снижается, сил становится больше

Не завтракаем один месяц: лишний вес снижается, сил становится больше

Историю о необходимости завтрака придумали в свое время британские бизнесмены для увеличения оборота своей марки кукурузных хлопьев. Человек вполне может обойтись и без завтрака, и за месяц нового режима с организмом произойдут перемены, может ускориться и метаболизм, и снизиться вес. Многие люди буквально заставляют себя есть по утрам, хотя чувства голода нет. Диетологи уверяют, что так поступать не нужно. Проведенный на рабочих группах эксперимент по отказу от завтрака тоже показал неплохие результаты. Из 450 респондентов почти 40% показали значительное снижение веса. При том, что спортом не занималась вся группа. Еще 25% отметили повышенный уровень энергии ко второй неделе отказа от завтрака. В целом, приспособилась к новой диете вся группа. Первый прием пищи легко переносился на 13-14 часов. Впрочем, все это очень индивидуально. Опытные врачи сходятся в едином мнении: если хочется есть с утра, то ограничивать себя насильно не стоит.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх