На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 116 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Зачем дальневосточной каше именно кошерная соль, да еще и со свининой?🤣🤣Рисовая каша конд...
  • ВераВерная
    Время готовности у мяса и овощей разная. Если, конечно, для рагу вырезку брать, ну тогда ещё возможно на выходе не ка...Сложили все ингре...
  • Роман Нектов
    Цены за сколько граммов нарисованы??? За 150₽ ветчины на 8! крупных картошек хватит только понюхать!Крошка-картошка и...

Шиповник и имбирь: продукты, которые нужно есть в феврале

Завершение зимы – самое важное время для поддержания сил организма. Запасы витаминов истощаются, поэтому их пополнение встает на первый план. Кроме того, шиповник, имбирь и цитрусовые дают нам не только витамины, но и заряд бодрости и сил.   Цитрусовые Апельсинами и грейпфрутами обычно поддерживают организм всю зиму, но в феврале они гораздо более важны, чем в декабре перед Новым годом.

Как альтернативный вариант, восполнить запасы витамина С поможет киви – в нем этого витамина не меньше, чем в цитрусовых. Орехи Орехи подойдут почти любые - они все богаты микроэлементами и полезными веществами. Но главное с орехами, не переборщить с количеством. Они очень калорийны и тыжелы для организма. Поэтому достаточно взять горсть в день. Шиповник Чай с шиповником или просто шиповник заваренный в кипятке подойдет как вечером, так и по утрам. Здесь тоже много витамина С. Кроме того, шиповник повышает выработку дофамина, который очень нужен организму в условиях зимних темных дней. Имбирь Имбирь можно добавлять как к шиповнику, так и делать самостоятельные чаи и напитки. Пользы от него хватит на пару листов мелким текстом. В имбире есть магний, кремний, калий, железо, марганец, линоливая кислота. И, конечно же, он как нельзя кстати подходит для профилактики сезонных простуд.

 

Ссылка на первоисточник
наверх