На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 095 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ириша
    А где можно найти фото этих старосовдеповских рецептов? Хреновая рукодельница, но буквопишущая....Берем лаваш и дел...
  • Татьяна Кныш
    У меня все эти специи в ходу.6 специй, которые...
  • Татьяна Титова
    Спасибо за идею, но рецепт кажется сложноватымНежнейшее домашне...

Почему голубика полезна для сердца

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Английские ученые доказали несомненную пользу голубики для сердца. Как оказалось, достаточно ввести полезную ягоду в ежедневный рацион, чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

В рамках долгосрочного исследования, биологи выяснили и норму потребления голубики — 200 грамм в день.

Этого количества вполне достаточно для улучшения функции кровеносных сосудов и понижения давления.

Все это из-за особого химического вещества антоцианина. Оно и придает ягоде тот самый характерный цвет. Помимо того, голубика содержит и другие полезные соединения группы полифенолов: процианидины, флавонолы и фенольные кислоты.

Не стоит забывать и о том, что голубика (равно как и черника) является отличным источником клетчатки, витаминов и минералов. Настоящая чудо-ягода.

 

Ссылка на первоисточник
наверх