На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 122 подписчика

Свежие комментарии

  • Наталья Эрнст
    Что я не навидела, так это молочную кашу из какой-то крупы "Саго. 🤮". А остальное даже ничего - вкуснятина, и манная...10 блюд, которые ...
  • Сергей Полозков
    Попробуйте, почувствуйте разницу.Сочные, нежные ко...
  • Сергей Полозков
    Если вы хотите иметь вкусные котлеты, никогда не проворачивание лук и чеснок через мясорубку. Лук мелко режется, чесн...Сочные, нежные ко...

Что будет если пить кефир каждый день

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Пить кефир многих приучают с детства. И не зря: у напитка масса очень полезных свойств. Если пить его каждый день, то примерно через месяц проявятся заметные позитивные изменения во всем организме.

Для начала нормализуется уровень сахара в крови. Кефир, как выяснилось после исследований, обладает способностью снижать показатель глюкозы.

Упадет и уровень холестерина. Правда, на это потребуется уже больше времени: контрольная группа показала позитивные изменения спустя 4 месяца ежедневного употребления кефира.

А еще в кефире содержатся пробиотики, активно восстанавливающие баланс полезных бактерий в кишечнике. Соотвественно, нормализуется и процесс пищеварения. В качестве побочного, но не менее приятного эффекта, со временем уйдет вздутие живота.

Удивительно, но кефир даже настроение сможет повысить. Этот напиток обладает странной способностью снижать уровень кортизола, вырабатываемого при стрессе.

 

Ссылка на первоисточник
наверх