Одна из наиболее вкусных и сытных намазок на хлеб делается за минуты на основе авокадо. Есть ее можно хоть на ночь, вес все равно набираться не будет.
Ингредиенты: Хлеб - 3 ломтика Чеснок - 5 зубчиков Масло Авокадо - 2 шт. Лук репчатый - 0.5 шт. Помидоры - 2 шт. Петрушка Соль Перец черный молотый Лимонный сок
В сковороде разогреваем сливочное масло, добавляем чеснок, пропущенный через пресс, и обжариваем ломтики хлеба до золотистой корочки. Авокадо моем, чистим и мякоть разминаем вилкой.
Лук мелко режем и добавляем к авокадо, сюда же добавляем чеснок, пропущенный через пресс.Из помидоров вынимаем мякоть, режем мелкими кубиками и добавляем в авокадо-массу. Туда же кладем мелко нарезанную петрушку. Солим, перчим, поливаем лимонным соком. Осталось только нанести массу на тосты.
Такие тосты с авокадо идеальны на завтрак. К ним можно отварить яйцо.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Свежие комментарии