На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 919 подписчиков

Свежие комментарии

  • Наталья Серебрякова
    Зачем кашерная соль если в блюде есть йогурт. Это уже не кашерная едаФрикадельки по-гр...
  • Старый
    Печень содержит все микроэлементы и витамины, рыба вит д и омега 6, укроп - калий, магний, железо, вит В6, субпродук...10 самых нелюбимы...
  • Taurus Zmei
    Посольская водка из СССР!!!6 отличий бурбона...

Минутный салат для тонкой талии. В основе фасоль, поэтому он еще и сытный

В основе простого и полезного салата для тонкой талии берется фасоль и нут. В сочетании с овощами и легкой заправкой блюдо получается не только вкусным, но еще и очень сытным. Подавать его можно без опаски для фигуры, даже в качестве позднего ужина.

Ингредиенты: Фасоль и нут - 250 г Огурец - 1 шт.

Перец болгарский - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Лук репчатый - 1 шт. Кинза - маленький пучок Соль Черный молотый перец Лимонный сок - 1 ст. ложка Оливковое масло - 1-2 ст. ложки Сахар - щепотка (по желанию)

Огурец, перец и лук моем и режем небольшими кубиками. Кинзу мелко режем, а также измельчаем чеснок. Смешиваем овощи с бобовыми — можно взять фасоль и нут, или любые другие. Солим, перчим, добавляем оливковое масло и лимонный сок. Можно добавить немного сахара, чтобы сбалансировать кислоту лимона.

Салат по сытности легко заменит ужин. При необходимости его можно подать и гарниром к более сложным блюдам.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх