На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 094 подписчика

Свежие комментарии

  • Татьяна Титова
    Спасибо за идею, но рецепт кажется сложноватымНежнейшее домашне...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    мясо для шаурмы должно запекаться только на вертикальном гриле, все остальное эрзац😂Домашняя шаурма б...
  • Влад Бонд
    Я тоже! Но где взять кошерную соль!?Баклажаны стали к...

Макароны с диетическим эффектом: меньше 500 калорий в тарелке – можно есть на ночь

Далеко не все макароны ведут к полноте – если взять пасту из твердых сортов пшеницы, то она может быть даже диетическим блюдом. В Средиземноморской диете паста наличествует наряду с рыбой и орехами – все дело в правильной подаче, порционности и добавках. По норме, порция макарон из твердых сортов пшеницы составляет около 80 граммов.

Макароны должны быть слегка недоварены, это осложняет процесс переваривания углеводов и снижает вред для фигуры. И, наконец, добавки и соус – они добавляют вкус, но не калории. В итоге мы получаем порцию еды в 500 калорий, которою можно есть даже на ночь без всякой опаски. 


 

Ссылка на первоисточник
наверх