Steak Lovers

16 551 подписчик

Свежие комментарии

  • andmitry
    почему нельзя кипятить кипяченую воду? Потому что можно. И ничего от этого не будет. Хлор выветривается после часа в ...Почему нельзя кип...
  • Traveller
    Вася, голубчик, букварь не стоило в первом классе на самокрутки пускать! Там много полезного вИ таки смогли бы почерп...Фаршируем кабачки...
  • Владимир
    Большая часть населения планеты, а именно — две трети её жителей — живут трезво. Более 600 больших и малых народов ми...5 методов проверк...

Макароны с диетическим эффектом: меньше 500 калорий в тарелке – можно есть на ночь

Макароны с диетическим эффектом: меньше 500 калорий в тарелке – можно есть на ночь

Далеко не все макароны ведут к полноте – если взять пасту из твердых сортов пшеницы, то она может быть даже диетическим блюдом. В Средиземноморской диете паста наличествует наряду с рыбой и орехами – все дело в правильной подаче, порционности и добавках. По норме, порция макарон из твердых сортов пшеницы составляет около 80 граммов. Макароны должны быть слегка недоварены, это осложняет процесс переваривания углеводов и снижает вред для фигуры. И, наконец, добавки и соус – они добавляют вкус, но не калории. В итоге мы получаем порцию еды в 500 калорий, которою можно есть даже на ночь без всякой опаски. 


 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх