Даже от сладкого пирожного можно похудеть, если приготовить его по особенной рецептуре. Десерт делается без муки, сахара и масла, однако при этом получается таким вкусным, что с легкостью заменяет на столе многие кондитерские торты.
Ингредиенты: 120 г овсяных хлопьев 250 мл горячего молока 2 спелых банана 2 яйца щепотка соли 30 г какао 5 г разрыхлителя 30 г грецких орехов Глазурь (опционально): 100 г темного шоколада 50 мл молока Хлопья заливаем молоком, оставляем на 10 минут.
Бананы измельчаем вилкой, просеиваем к ним какао, добавляем яйца, соль, разрыхлитель.Теперь кладем к бананам овсяные хлопья, перемешиваем. Измельчаем сюда же орехи. Выливаем смесь в форму и ставим на 45 минут в духовку при 180 градусах. Тем временем растапливаем шоколад с молоком и получаем глазурь. Уже готовое пирожное достаем, покрываем глазурью — как только она застынет, можно пробовать.
Десерт можно сделать и более сладким. Достаточно будет, к примеру, добавить в него финики, или натуральный мед.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Свежие комментарии