На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 633 подписчика

Свежие комментарии

Самый быстрый ужин из рыбы. Ровно 7 минут и филе минтая с гарниром уже на столе

Для приготовления вкусного и сытного ужина на большую семью вовсе необязательно проводить у плиты половину вечера. Покажем, как сделать гениальное блюдо ровно за 7 минут, причем без всякого мяса. В основу возьмем уже разделанное и подмороженное филе минтая: ингредиент простой, но поверьте, результат гарантированно порадует.

Ингредиенты: Лук - 2 шт. Морковь - 1 шт. Перец - 2 шт. Рыба филе (у нас минтай)  - 700 г Растительное масло - 2 ст.л. Черный перец Соль

Пошаговый рецепт: Начнем с обжаривания лука на растительном масле. Нарежем его крупными кубиками и обжариваем пару минут. Затем добавляем морковь, также нарезанную крупными кусочками, и обжариваем еще 3-4 минуты на сильном огне, постоянно перемешивая. Теперь добавляем сладкий перец и соль. Через минуту выкладываем рыбу (филе минтая, предварительно размороженное) и также нарезанную не слишком мелко.

Перемешиваем и добавляем черный перец по вкусу. Готовим еще 3-4 минуты, до готовности рыбы. Подаем, украшая зеленью, здесь отлично подойдет например, руккола. Гарнир за короткое время пропитывается соком и превращается почти в рагу. Подайте блюдо просто со свежим хлебом.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх