Steak Lovers

16 553 подписчика

Свежие комментарии

  • Ирина Сначева
    чашки какого объема?Маринованная свек...
  • Ирина Солодилина
    Очень кстатиЛетний рецепт каб...
  • Алексей Рэдс
    Для получения жирных кислот омега-3-6-9 вместо мертвечины, то есть вместо мяса и в том числе мяса рыбы, рекомендую пр...Захотелось сырой ...

Считаем калории еды, которую называют диетической. В картошке-фри калорий меньше, чем в жареной моркови

Считаем калории еды, которую называют диетической. В картошке-фри калорий меньше, чем в жареной моркови

Диетическая еда часто кажется полезной и легкой лишь на первый взгляд. В обжаренной моркови, которую считают полезной, калорий даже больше, чем в картофеле фри. Повара посчитали и сравнили разные продукты и блюда, считающиеся диетическими. Шеф-повар Грэм Томлинсон пошел дальше и даже сделал несколько таблиц для сравнения калорий в еде, которую люди считают полезной. И уже упомянутая выше картошка-фри действительно не самая калорийная, на 100 граммов приходится примерно 162 калории. Для сравнения, пюре лишь немногим менее калорийно — 147 калорий. При этом смесь орехов и сухофруктов, которую считает полезной большинство, содержит уже 503 калории на 100 граммов. Большой стакан кока-колы со льдом — 210 калорий! Однако, стоит учитывать и другие компоненты: в той же кока-коле будет еще и 53 грамма сахара. Ничего диетического нет и в сухих завтраках, хотя многие думают обратное. 300 калорий на 100 граммов и сахар — в принципе, с таким же успехом можно продолжать питаться фастфудом. Авокадо на поджаренном тосте и шоколадная нутелла на нем же. Намазка менее калорийна! Вот немного более полная информация о диетах, от которых люди начинают полнеть: В любом случае ориентироваться только на названия здоровых продуктов при выборе ежедневной диеты не стоит.

Сбалансированное питание и подсчет — вот главный ключ к хорошему самочувствию.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх