Особый витаминный салат часто рекомендуют тем, кто хочет быстро привести себя в форму. Готовится он из свеклы, моркови и яблока и позволяет сбросить до 3 килограммов всего за 1 неделю. Такой салат очень удобно подавать к ужину: блюдо сытное, но совершенно не калорийное. Ингредиенты: 1 яблоко 1 свекла 1 морковь 50 мл оливкового масла 1 ч.
л. меда Лимонный сок 1/2 чайной ложки соли 1/2 ч. л. кориандра 1/4 чайной ложки острого перца 1/4 чайной ложки молотого тмина 1/4 чайной ложки корицы Петрушка Свеклу и морковь чистим, затем последовательно натираем на мелкой терке. Яблоко просто моем и шинкуем небольшими брусочками. Перекладываем сразу в салатницу свеклу, затем морковь, следом яблоко. В отдельную емкость вливаем лимонный сок. Добавляем к нему оливковое масло и мед, затем высыпаем специи, мелко нарезанную петрушку и соль. Получившейся заправкой поливаем салат. Благодаря лимонному соку в заправке овощи в салате долго не вянут. Его можно подавать и на второй день.
Свежие комментарии