Красивая молодая женщина со стаканом свежевыжатого сока в руке и тарелкой с очень «зеленым» салатом перед собой — такой образ, навязанный рекламой, всплывает перед глазами каждый раз, когда произносится слово «диетолог». На деле же представителем этой профессии может быть кто угодно, да и рацион

Диетологи достойны похвалы с тех пор, как они списали все грехи с жиров, в чью сторону охотники до здорового образа жизни раньше боялись даже дышать, когда ошибочно проводили параллели между жирами в пище и жирами у себя под кожей. Отныне главные виновники за обрюзгшие тела — это углеводы. Но у

Обычно в морозилке хранятся продукты про запас, но большая часть людей ограничивают себя хранением мяса и пельменей. Между тем, морозилка крайне полезна для гораздо большего числа продуктов. Например, можно держать там запас уже отваренного риса, что сэкономит уйму времени при готовке в будни. 

По своим полезным свойствам куркума находится впереди почти всех других приправ. Чеснок, лук и даже женьшень – все они уступают куркуме в ее пользе. на куркуму обратили внимание уже давно – ученых заинтересовало, что люди, активно поедающие карри заметно здоровее своих сверстников, ограничивающих

В пользе капусты мало кто сомневется: она не полнит, но зато содержит множество витаминов для осени и зимы, которые почти не теряются с готовкой. Но нельзя же все время есть одну капусту! Тем более, что среди листовых растений и овощей есть и другие виды, не уступающие капусте. Все их объениняет