На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 264 подписчика

Свежие комментарии

  • Михаил Еграшин
    Угу. Довольно специфичные "бедные студенты", ещё и с "кашей из топора" 😁Открыли банку кон...
  • Run Николаева
    Сам рецепт вполне заслуживает внимания, делала так. Но только он не Столичный. В Столичном никогда не было крабовых п...Смешали в салате ...
  • Grandad
    Хотелось бы пояснений, что считать углом заточки. Есть два подхода: полный и половинный.Заточили нож о мо...

Завтрак за 10 минут. Заворачиваем все в лаваш и можно взять на работу

Лаваш с аппетитной начинкой будет настоящей находкой для тех, кто ценит питательные, быстрые и универсальные завтраки. За счет шпината, яиц и грибов блюдо получается не только сытным, но и сбалансированным. Простой завтрак удобно взять с собой или приготовить сразу на всю семью, притом всего за 10 минут.

Ингредиенты:
лаваш (или тортилья) 4 шт.
фасоль в томатном соусе 1 банка (400 г)
яйца 4 шт.
шампиньоны 150 г
шпинат (или руккола, любая зелень) 2 горсти
сыр твёрдый или полутвёрдый 100 г
сладкая паприка 0,5 ч.л.
тимьян сушёный 0,5 ч.л.
лук сушёный 0,5 ч.л.
чеснок сушёный 0,5 ч.л.
чёрный молотый перец, соль по вкусу
растительное масло
сливочное масло по желанию

Приготовление:

Фасоль в томатном соусе прогрейте с паприкой, тимьяном, сушёным луком и чесноком, добавьте соль и чёрный перец. В другой миске взбейте яйца с солью и перцем. Шампиньоны нарежьте крупными кусочками, обжарьте на сильном огне до румяной корочки. На отдельной сковороде быстро прогрейте шпинат до мягкости.


 

Ссылка на первоисточник
наверх