Нарезаем редиску и начинаем готовить

По привычке из редиски многие готовят разве что салат. Но способности редиса куда более богатые. Плоды редиски жарят, тушат, запекают. Это не говоря уже о вариантах салата и свежего редиса, который тоже звучит иначе под разными маслами и соусами. Мы собрали 8 рецептов, которые раскроют потенциал редиски. 

Запеченный редис

Ингредиенты на 4 порции:

1 большой пучок редиса
1 ст.л. оливкового масла
Бальзамик по вкусу
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Перемешать редис с 1 столовой ложкой оливкового масла, приправить солью и перцем.

Разложить одним слоем в жаровне. Выпекать при 200 °C в течение приблизительно 15-18 минут или пока редис не станет мягким. Разогреть в духовке гриль и поместить жаровню под гриль на несколько минут. Достать редис из духовки сбрызнуть бальзамиком.

Салат из редиса и огурцов

Ингредиенты на 2 порции:

2 больших огурца
1 арбузный редис
1 средний редис
1/4 чашки сушеной вишни, крупно нарезать
1/4 чашки очищенных и соленых фисташек, крупно нарезать
Сок половина лимона Мейера
Оливковое масло (вдвое больше лимонного сока)
1 ч.л. нектара агавы
Черный молотый перец

Приготовление:

Редис и огурцы нарезать в кухонном комбайне соломкой. Выложить измельченные овощи в среднюю миску. Добавить сушеную вишню и фисташки. Выжать в стакан лимонный сок, затем влить оливковое масло, нектар агавы, а затем приправить черным перцем. Хорошо перемешать. По желанию дрессинг можно посолить. Готовую заправку добавить в салат и перемешать.

Азиатский салат из редиса, курицы и риса

Ингредиенты на 2 порции:

Для соуса ноус чам:
2 ст.л. сахара
3 ст.л. рыбного соуса
1 ст.л. цедры лайма
3 ст.л. свежевыжатого сока лайма
1 зубчик чеснока, нарезать
2 красных или зеленых тайских чили, разрезать пополам вдоль и нарезать

Для салата:
1 пучок редиса (около 12 шт.), мелко нарезать соломкой
2 ст.л. сливочного масла
1,5 чашки измельченной готовой курицы
1 чашка приготовленного длиннозернистого риса
1 огурец, крупно нарезать соломкой
100 гр. запеченной мускатной тыквы, крупно нарезать соломкой
Половина дайкона, крупно нарезать соломкой (опционально)
1 ст.л. измельченного зеленого лука

Приготовление:

Для соуса смешать вилкой или венчиком сахар, рыбный соус, цедру лайма и сок лайма, пока сахар полностью не растворится. Добавить чеснок и перец чили и немного черного молотого перца, оставить на 30 минут. При необходимости по вкусу отрегулировать приправы. В герметичном контейнере в холодильнике соус можно хранить до недели.

Растопить сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить редис и щепотку соли и быстро обжарить, пока он слегка не подрумянится. Выключить огонь. Добавить 3 столовые ложки соуса и перемешать, чтобы он покрыл редис. Затем добавить курицу, коричневый рис, огурец, тыкву и дайкон (при использовании) и перемешать. Выложить салат в миску, заправить осташимся соусом и дополнить зеленым луком.

Тосты с редисом и соусом айоли

Ингредиенты на 1 чашку соуса:

1 чашка нарезанных листьев редиса (стебли отбросить)
1 большой зубчик чеснока
1/2 ч.л. соли
1/2 ч.л. дижонской горчицы
1 яйцо комнатной температуры
Сок 1/2 лимона
1/2 стакана растительного масла
1/4 чашки оливкового масла

Приготовление:

В кухонный комбайн добавить листья редиса, чеснок, соль, горчицу, яйцо и лимонный сок. Смешивать до получения однородной массы. При включенном двигателе медленно влить оба вида масла. Перемешать, перелить соус в миску и убрать в холодильник, чтобы он загустел.

Для тостов. Нарезать кружочками редис. Хлеб слегка подсушить в духовке и намазать на него айоли. Сверху выложить редис и украсить зеленью.

Тартин с редисом и рыбой

Ингредиенты:

1 ломтик хлеба, подрумянить
Сливочное масло
Несколько маленьких редисов, нарезать кружочками
Копченая белая рыба

Приготовление:

Намазать на хлеб тонким слоем масло. Выложить рыбу вперемежку с редисом. Перед подачей украсить зеленью.

Салат из редиса, огурцов и яиц

Ингредиенты на 6-8 порций:

1/2 стакана сметаны
1/2 чашки греческого йогурта
1,5 ст.л. свежего укропа, порубить
3 свежих огурца
1 пучок свежей редиски с зелеными верхушками
3 яйца, сварить вкрутую
5 перьев зеленого лука, светло-зеленые и белые части только, нарезать
Соль и свежемолотый черный перец

Приготовление:

В небольшой миске смешать сметану, йогурт, укроп, соль и перец. Объединить нарезанные огурцы, редис (отложить зеленые вершины), нарезанные яйца и зеленый лук. Заправить салат соусом и осторожно перемешать. Дополнить нарезанными листьями редиса.

Теплый салат с креветками

Ингредиенты на 4 порции:

450 гр. крупных креветок, удалить кишку
1/4 чашки рыбного соуса
1 ст.л. кунжутного масла
2 ч.л. измельченных хлопьев красного чили
Кошерная соль, свежемолотый перец

1 ст.л. пасты кочхучжана
2 ст.л. винного рисового уксуса
1/2 ч.л. кунжутного масла
2 чашки салатных листьев
2 средние моркови, очистить и нарезать соломкой
1/2 среднего огурца, разрезать пополам вдоль и тонко нарезать
2 больших редиса, тонко нарезать
1 ч.л. обжаренных семян кунжута
Кошерная соль

Приготовление:

Разогреть сковороду-гриль. Смешать в небольшой миске рыбный соус, кунжутное масло, хлопья чили; добавить креветки и перемешать. Оставить мариноваться 15 минут. Слегка смазать сковороду маслом. Обе стороны креветок посолить и поперчить и обжарить их, перевернув один раз, до готовности, около 6 минут.

Между тем смешать кочхучжана, уксус и кунжутное масло в средней миске. Добавить салатные листья, морковь, огурец, редис и перемешать. По вкусу посолить. Добавить горячие креветки, посыпать кунжутом и подавать.

Карпаччо

Ингредиенты:

Несколько арбузных или обычных редисов
4 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. рубленого зеленого лука
Половинка апельсина, нарезать небольшими кусочками
50 гр. сыра фета, раскрошить
2 грецких ореха, очистить, нарезать небольшими кусочками
Cоль, перец по вкусу

Приготовление:

Редис тщательно вымыть, нарезать тонкими прозрачными пластинками и выложить на блюдо. Сверху разложить кусочки апельсина и разбросать сыр. В миске смешать оливковое масло, ложку зеленого лука, перец и соль. При помощи ложки равномерно распределить заправку на ломтики редиса, посыпать оставшимся луком, украсить грецкими орехами, оставить на три минуты и подавать к столу.

 

Источник ➝

Что делает с организмом кусочек сала

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Врачи Европейского кардиологического сообщества провели ряд крупных исследований, благодаря которым удалось опровергнуть многие представления о вреде жира и мяса для человека. Реабилитировали даже сало: оказалось, что небольшой кусочек воздействует на организм весьма позитивно.

Ранее считалось, что жиры напротив оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Более полное исследование позволило доказать: высокое содержание в сале витаминов A,D,E и каротина помогает улучшать и общий тонус всего тела.

Холестерина в сале и в самом деле много. Плохо ли это? Едва ли. Холестерин помогает «строить» мышцы. Да и в 100 граммах свежего сала содержится всего 100 миллиграммов холестерина — в считающихся здоровой пищей говяжьих почках уже 1 126 миллиграммов.

В целом, врачи считают, что сало не является продуктом вредным. Если, конечно, употреблять его в умеренных количествах.

 

Достаем минтай из миски и в духовку: вкуснее чем в ресторане

Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх