Steak Lovers

16 559 подписчиков

Свежие комментарии

Продукты, которые нельзя сочетать с яйцами

Продукты, которые нельзя сочетать с яйцами

Яйца усваиваются организмом достаточно долго. А в сочетании с другими продуктами могут стать еще и причиной постоянной тяжести в желудке. Жирные сорта рыбы снабжают нас полезным витамином B7. Но в одном блюде рыбу и яйца сочетать не стоит — овидин из куриных яиц нейтрализует этот витамин полностью. Во многих салатах используется сочетание яиц и картошки. Делать так не стоит: минералы корнеплода препятствуют усвоению железа и кальция из яиц.

В результате вместо полезных микроэлементов мы получаем только тяжесть в желудке. Как подарит тяжесть и комплексный обед из сыра и яиц. Организму будет крайне сложно справиться сразу с несколькими животными белками. И уж точно стоит избегать фруктов после яиц. Фрукты усваиваются гораздо быстрее, минут через 15 после употребления. Яйца перевариваются гораздо дольше.

Его можно посмотреть по клику на Источник

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх