На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sema
    Мне понравилась мысль из статьи: «полезных веществ в семечках тоже немало. Витамины E, D, A, B, цинк и магний — трудн...Почему ученые счи...
  • Алекс Сэм
    В Мир тесен после последнего обновления вообще перестали печатать рецепты и ссылки на видео приготовления. Заманчивый...Маринуем селедку ...
  • ВераВерная
    Там нет, а здесь зачем?Десерт из слоеног...

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Диетологи назвали проверенную методику отказа от сладкого. Главный способ достаточно прост: рекомендации помогут избавиться от вредной привычки даже самым большим любителям сладкого.

Медики не рекомендуют резко прекращать есть сладкое — слишком велика вероятность срыва. Гораздо эффективнее постепенно снижать уровень сахара.

Правда, от сдобы и сладких газировок лучше все же отказаться сразу. И то, и другое слишком калорийно.

Хорошо работает и методика пресыщения. Диетологи советуют съесть большой кусок кремового торта, но не запивать его кофе или чаем. Вместо этого нужно выпить стакан холодной воды: жирный крем оставит длительное и очень неприятное послевкусие.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх