На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вовладар Даров
    Какие комки в рисовой каше?))Рисовую кашу мног...
  • Алекс Сэм
    А Нахрена тогда нужна микроволновая печка?Продукты которые ...
  • Николай Зюзин
    А меня от названия тошнит. Пусть ее и едят в Азии средней. До изжоги.Шурпа: главный су...

10 продуктов особенно полезных после 50 лет

Диетологи советуют сразу 10 особенно полезных продуктов людям старше 50 лет. Начать правильно питаться можно с самых простых и доступных ингредиентов, вроде жирной рыбы и бананов. Жирная рыба содержит огромное количество Омега-3 жирных кислот. Они помогают всему организму, но особенно хорошо укрепляют сердце и всю сердечно-сосудистую систему.

Бананы же обеспечат организм кальцием и кремнием в нужных количествах. Кости станут крепче, да и общий уровень энергии повысится. Самые обычные помидоры богаты антиоксидантами, брокколи кроме тех же антиоксидантов содержат большое количество витаминов и клетчатки. Разные орехи по сути представляют собой целый кладезь полезных веществ. От Омега-3, до белка и ненасыщенных жиров — все то, что так требуется организму.

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх