На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 094 подписчика

Свежие комментарии

  • Влад Бонд
    Я тоже! Но где взять кошерную соль!?Баклажаны стали к...
  • Yellow River
    Огурцы кимчи. На какое количество огурцов заправка, где в составе чили???Вкуснота из огурц...
  • Ильдус Зубаиров
    Кому сколько на роду написано, тот столько и проживёт. И ни дня больше.9 опасных и вредн...

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Диетологи назвали проверенную методику отказа от сладкого. Главный способ достаточно прост: рекомендации помогут избавиться от вредной привычки даже самым большим любителям сладкого.

Медики не рекомендуют резко прекращать есть сладкое — слишком велика вероятность срыва. Гораздо эффективнее постепенно снижать уровень сахара.

Правда, от сдобы и сладких газировок лучше все же отказаться сразу. И то, и другое слишком калорийно.

Хорошо работает и методика пресыщения. Диетологи советуют съесть большой кусок кремового торта, но не запивать его кофе или чаем. Вместо этого нужно выпить стакан холодной воды: жирный крем оставит длительное и очень неприятное послевкусие.

 

Ссылка на первоисточник
наверх