На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 095 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sema
    Спасибо за статью! Чтобы еда шла на пользу её нужно правильно приготовить и употреблять в меру избегая переедания. Со...Меню столетнего ч...
  • Ириша
    А где можно найти фото этих старосовдеповских рецептов? Хреновая рукодельница, но буквопишущая....Берем лаваш и дел...
  • Татьяна Кныш
    У меня все эти специи в ходу.6 специй, которые...

Выбираем листовые овощи с максимальной пользой. Витаминов море, а калорий почти нет

Листовые овощи могут быть настоящей кладезью витаминов, что делает их незаменимыми с приходом зимы. Всего лишь 100 граммов кресс-салата дают 7000 мг витамина А, 600 мг калия, 80 мг кальция и 70 мг витамина С. Калорий же здесь минимально: всего 32 на 100 граммов, и такой салат можно просто добавить в любое салатное блюдо как дополнительный ингредиент и получить только пользу.

Посмотрим на 10 листовых овощей, которые стоит включить в меню зимой.


 

Ссылка на первоисточник
наверх