Steak Lovers

16 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ирина Сначева
    обожаю голубцы....у меня они всегда сочные и капуста тает во ртуГолубцы часто руг...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    Получается что-то вроде тушенки, и действительно очень вкусно))Кладем ребрышки в...
  • Ольга
    Я терпеть не могла голубцы до тех пор, пока не стала готовить их сама. И не понимаю, как можно просто заливать голубц...Голубцы часто руг...

Витаминный зимний салат за минуты

Витаминный зимний салат за минуты

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Зимой витамины приобретают особую ценность. Чем полезнее и насыщеннее ими наша еда, тем лучше для нашего иммунитета. Если же пустить процесс на самотек, мы рискуем оказаться без полезных для организма веществ и оказаться безоружным перед очередной простудой.

Витаминный зимний салат за минуты

Главные источники витаминов - овощи. Зимой выбор овощей и фруктов небогат, поэтому мы будем использовать самые простые и доступные. Свекла, морковка, чеснок, лимон. На этом все. Для вкуса мы будем использовать масла – оливковое, кунжутное, льняное. Они окрашивают салат в неповторимый вкус, который можно менять в зависимости от вашего предпочтения. Достаточно сменить масло. Например, кому-то больше нравится бальзамик.

Все ингредиенты измельчаем на терке или в блендере и перемешиваем. Салат готов. Его можно есть хоть каждый день как гарнир и получить дневную норму большинства зимних витаминов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх