Фейхоа: самый полезный фрукт октября

Фейхоа стабильно появляется на прилавках каждую осень, а популярности почему-то не собирает. И совершенно зря — для октября фейхоа один из самых полезных фруктов из-за огромного количества полезных веществ. Все дело в том, что обострение проблем со щитовидной железой чаще всего происходит именно осенью.

В октябре рацион уже более скудный, чем летом — на столах появляется меньше овощей и фруктов. Фейхоа же содержит много пектиновых веществ. Кроме полезной яблочной кислоты, фрукт может похвастать йодной составляющей. Растение впитывает его не только из земли, но и из воздуха, поэтому полезнее всего есть фейхоа выращенные неподалеку от побережья. Кроме того, плоды содержат целых пять полезных органических аминокислот. Аланин, аспарагин, аргинин, глутамин, тирозин. Не стоит забывать и о большом проценте содержания витаминов, С и В. Мякоть и кожура плода насыщены медью, железом, цинком, марганцем, калием, магнием, фосфором и калием. Осенью фейхоа станет незаменимой добавкой к любому столу — не только вкусный, но и оказывающий поддерживающий эффект для всей иммунной системы.