Последние комментарии

  • Юрий Каландырец19 апреля, 21:00
    Любой хлеб режем дольками , сверху майонез и шпроты .Можно добавлять все что нравится . Сверху шпрот. Пол минуты .Без...Потрясающая намазка на хлеб: готовим за 3 минуты
  • владимир трофимов19 апреля, 17:51
    Наверно для борща оставили.Прекрасное второе из курицы: кавказский рецепт
  • П А19 апреля, 10:30
    Он смотрит на мир с другой стороны 10 «невероятно вредных» продуктов, которые едят сами диетологи

Овощи, которые мешают похудеть

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Мы привыкли воспринимать овощи как исключительно полезный продукт. По большей части, они и в самом деле помогают организму. Но есть свои нюансы: эксперты провели масштабное исследование и внезапно выяснили, что существуют по меньшей мере 7 овощей, серьезно мешающих сбросить вес.

Обилие крахмала делает горох врагом диеты номер один. Этот продукт переваривается медленно, а полученные вещества перерабатываются в глюкозу. Если человек тратит в день мало энергии, то все уходит в жировые запасы.

Похожая опасность скрыта и в свекле. Это отличный источник витаминов, но сахарозы в ней слишком много. Как и все высокоуглеводные продукты, свекла для диеты не подходит.

От моркови тоже стоит держаться подальше из-за сахарозы. По крайней мере, готовить ее не стоит, сырая морковь вредит фигуре меньше.

В картофеле крахмала еще больше, чем в горохе. Да и в целом полезным для фигуры этот овощ не назовешь.

Авокадо опасен повышенной калорийностью (в среднем 250 ккал на один плод), продукты из сои содержат фитоэстрогены, негативно влияющие на распределение жира в теле. Кстати, это еще одна причина не становится вегетарианцем ради сохранения фигуры — не получится.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх