Steak Lovers

16 061 подписчик

Свежие комментарии

  • Владлен
    А зачем? И вероятно у него очень ограниченные способы использования. Нормальные пьют не ректификат, а дистилляты.Напитки, которые ...
  • Владлен
    "Свежо придание ,да верится с трудом"!!!!Напитки, которые ...
  • Россиянин
    В понедельник доливал.Напитки, которые ...

Как заготовить много вкусной и полезной еды впрок

Как заготовить много вкусной и полезной еды впрок

 

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Готовить каждый день получается не у всех. Питаться на ходу фастфудом не выход, это не только вредно, но и дороже полезной пищи. Тем более, что есть выход гораздо проще: приготовить еды на целую неделю, проведя у плиты всего пару часов.

Способ требует некоторой предварительной подготовки. Для начала нужно обзавестись набором пластиковых контейнеров, которые можно класть в морозилку. Рекомендуется брать одинаковые, чтобы лишний раз не возиться с крышками. Идеально купить сразу 15 штук: по три на каждый день.

Как заготовить много вкусной и полезной еды впрок

Перейдем к ингредиентам. В качестве гарниров лучше всего для такой заготовки подходят гречка, рис и макароны. Мясо подойдет любое, на ваш вкус. Полезнее остановиться на филе индейке и рыбе.

Вся еда будет заморожена после готовки. Ничего страшного, разморозка домашней пищи совсем незначительно снижает ее вкусовые качества.

Огромное количество еды приготавливается всего за 3-4 часа. Калорийность одного контейнера примерно 500 ккал — вполне достаточно.

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх