На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 116 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Зачем дальневосточной каше именно кошерная соль, да еще и со свининой?🤣🤣Рисовая каша конд...
  • ВераВерная
    Время готовности у мяса и овощей разная. Если, конечно, для рагу вырезку брать, ну тогда ещё возможно на выходе не ка...Сложили все ингре...
  • Роман Нектов
    Цены за сколько граммов нарисованы??? За 150₽ ветчины на 8! крупных картошек хватит только понюхать!Крошка-картошка и...

4 причины, почему апельсиновый сок не полезен

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Апельсиновый сок оказался вовсе не так полезен, как считали ранее. Ученые провели исследование и доказали: фруктовый напиток ничем не лучше любой газировки.

Конечно, в нем есть витамины. В апельсиновом соке даже содержится небольшое количество белка. Но исследования показывают, что лучший способ получить оба эти питательных вещества — сбалансированное питание, состоящее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Кроме того, любые фруктовые соки очень быстро расщепляют клетчатку. Ключевой ингредиент, который дает человеку чувствовать себя сытым. Стакан сока приведет к ощущению голода, следственно калорий в день будет употреблено больше.

Средний стакан апельсинового сока содержит 153 калории, 34 грамма углеводов, 27 грамм сахара, 2,4 грамма белка, 0,7 г клетчатки.

Это то же количество углеводов и всего на три грамма сахара меньше, чем в пачке сладких M&Ms. Обычная вода гораздо полезнее апельсинового сока.

 

Ссылка на первоисточник
наверх