На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 266 подписчиков

Свежие комментарии

  • Sema
    Любой фрукт или овощ несет пользу организму, если употреблять его в меру. Многие люди стараются питаться правильно, ч...7 самых ценных пр...
  • Олег Орлов
    Хорошо..  Масло поддельное.. Дальше что? Подделка денег карается строго... Но ведь первичен товар, а не деньги... Кто...Проверяем качеств...
  • Evgeni Velesik
    Поздно, уже начинять, пост начался! Сейчас только мёд, орехи, постный хлеб!Таких блинов вы н...

Кладем кабачки поверх риса, трем сыр и ставим в духовку. Через 40 минут на столе шикарная овощная запеканка

Очень простой и вкусный рецепт приготовления кабачков вместе с рисом идеально подойдет для ежедневного приготовления вечером, когда после работы не хочется тратить время у плиты. Сытный, ароматный ужин получается всего за 40 минут.

Ингредиенты: 2 стакана риса 3 помидора 1/2 луковицы 2 зубчика чеснока 2 столовых ложки овощного бульона 2 кабачка 1 банка консервированной кукурузы 200 граммов твердого сыра 1/2 стакана панировочных сухарей

Пошаговый рецепт: Рис отвариваем до готовности в подсоленной воде.

Тем временем в блендере измельчаем вместе помидоры, лук, чеснок, орегано, овощной бульон и немного воды. У нас получится аппетитный томатный соус. Теперь в глубокую форму для запекания перекладываем первым слоем рис. На него добавляем нарезанные небольшими кубиками кабачки.  

Сверху распределяем консервированную кукурузу и аккуратно выливаем томатный соус. Присыпаем все сыром и панировочными сухарями, они помогут сформировать аппетитную хрустящую корочку. Ставим заготовку в духовку всего на 40 минут при 190 градусах. При желании запеканку можно сделать и более сытной. Просто добавьте еще один слой с фаршем, или даже обычной колбасой.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх