Сочный завтрак: можно готовить каждый день пока не надоест

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Потрясающе сочный завтрак получается таким вкусным, что готовить его можно хоть каждый день. Да и от настолько сытного обеда отказываться не стоит!

Повар предлагает классический рецепт интересной домашней шаурмы. Ингредиенты элементарны: чеснок, курица, лук, помидор, огурец и куриная грудка.

В первую очередь приготовим соус. Зубчики чеснока выдавливаются в пиалу. Сюда же добавляются специи — черный и красный перец, половина чайной ложки зиры, сладкая паприка. Столовая ложка растительного масла и можно натирать курицу.

Мариновать мясо долго не нужно, специи пропитают его быстро.

Вместо маринованных огурцов и помидоров в домашнюю шаурму лучше добавить маринованный лук. Тонкие кусочки курицы удобнее запекать на небольшом гриле. После приготовления ее нужно нарезать на маленькие кусочки.

Осталось лишь сформировать саму шаурму в лаваш и немного поджарить ее на гриле. Вот и готово!

 

Источник ➝

Что делает с организмом кусочек сала

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Врачи Европейского кардиологического сообщества провели ряд крупных исследований, благодаря которым удалось опровергнуть многие представления о вреде жира и мяса для человека. Реабилитировали даже сало: оказалось, что небольшой кусочек воздействует на организм весьма позитивно.

Ранее считалось, что жиры напротив оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Более полное исследование позволило доказать: высокое содержание в сале витаминов A,D,E и каротина помогает улучшать и общий тонус всего тела.

Холестерина в сале и в самом деле много. Плохо ли это? Едва ли. Холестерин помогает «строить» мышцы. Да и в 100 граммах свежего сала содержится всего 100 миллиграммов холестерина — в считающихся здоровой пищей говяжьих почках уже 1 126 миллиграммов.

В целом, врачи считают, что сало не является продуктом вредным. Если, конечно, употреблять его в умеренных количествах.

 

Достаем минтай из миски и в духовку: вкуснее чем в ресторане

Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх