Свежие комментарии

  • Елена Марченко
    А я фарширую кабачки фаршем.получается вкусно, и сок не выливается из них.Заливаю потом смесью майонеза,том.пасты и в...Прокладываем кабачки фаршем и ставим в духовку
  • Валентина Фарленкова
    Тогда какие есть орехи, что бы быть здоровыми, а еще и похудеть.Популярные орехи, от которых больше вреда чем пользы
  • Иван Иванов
    Автор не уточнил, чтобы все это одновременно приготовить, нужно иметь на кухне две духовки....Килограмм говядины смешали с маринованными огурцами и ставим в духовку

Нектарин: 5 полезных свойств, которые творят с телом чудеса

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

К нектарину многие относятся настороженно, ведь фрукт был выведен искусственно. Надо сказать, совершенно зря: нежнейший «младший брат персика» не только очень вкусен, но и полезен.

Сахара в нектарине меньше, чем в большинстве сладких фруктов. А вот калия, железа, фосфора и аскорбиновой кислоты в нем больше, чем в самом персике.

Именно этот набор витаминов, полезных элементов и пектиновых веществ считается в научном сообществе прекрасным средством профилактики онкологических заболеваний.

Кроме того, нектарин быстро активизирует обмен веществ — высокое содержание клетчатки способствует перевариванию.

Часто нектарин прописывают в качестве поддерживающего средства для вывода холестерина. Натрий нектарином также выводится быстро, поэтому его используют для поддержки те, кто уже страдает от атеросклероза.

А еще нектарин содержит огромное количество витамина С. Антиоксиданты в нем также присутствуют — не зря его прозвали «фруктом молодости».

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх