Steak Lovers

16 559 подписчиков

Свежие комментарии

Напитки, которые насыщают водой и наоборот, обезвоживают организм

Напитки, которые насыщают водой и наоборот, обезвоживают организм

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Несмотря на то, что все напитки содержат в себе воду, они по разному влияют на организм. Некоторые из них задерживаются в организме, насыщая его влагой, другие же наоборот являются катализаторами дегидрации.

Нейтральным гидратором организма можно считать воду. Часть ее усваивается организмом, а часть выходит естественным путем.

Напитки, которые насыщают водой и наоборот, обезвоживают организм

Чтобы сравнить степень влияния разных жидкостей на гидрацию организма, ученые провели интересный опыт. Группе испытуемых предложили различные напитки, каждый из которых имел объем один литр, разделенный на 4 одинаковые части. В качестве контрольного показателя каждому из испытуемых был предложен литр воды, точно также разделенный на 4 части.

Напитки, которые насыщают водой и наоборот, обезвоживают организм

Четыре напитка показали себя гораздо дольше удерживаемые организмом, чем обычная вода. Так молоко и апельсиновый сок задержались в организме, в среднем, на 2 часа дольше воды.

Напитки, которые насыщают водой и наоборот, обезвоживают организм

Кофе, наоборот, выступило катализатором и покинуло организм гораздо быстрее воды.

Что касается пива и газировки, они вопреки распространенному мнению, примерно соответствуют показателям воды по скорости покидания организма.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх