ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Пить кефир многих приучают с детства. И не зря: у напитка масса очень полезных свойств. Если пить его каждый день, то примерно через месяц проявятся заметные позитивные изменения во всем организме.
Для начала нормализуется уровень сахара в крови. Кефир, как выяснилось после исследований, обладает способностью снижать показатель глюкозы.
Упадет и уровень холестерина. Правда, на это потребуется уже больше времени: контрольная группа показала позитивные изменения спустя 4 месяца ежедневного употребления кефира.
А еще в кефире содержатся пробиотики, активно восстанавливающие баланс полезных бактерий в кишечнике. Соотвественно, нормализуется и процесс пищеварения. В качестве побочного, но не менее приятного эффекта, со временем уйдет вздутие живота.
Удивительно, но кефир даже настроение сможет повысить. Этот напиток обладает странной способностью снижать уровень кортизола, вырабатываемого при стрессе.
Свежие комментарии