На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виктор
    А вдруг от холодных горло заболит?Продукты которые ...
  • Bkmufv
    Давно так  делаю, работает метод!Посыпаем угли сол...
  • Sema
    Мне понравилась мысль из статьи: «полезных веществ в семечках тоже немало. Витамины E, D, A, B, цинк и магний — трудн...Почему ученые счи...

Смешали стакан фасоли и два яйца: гарнир по сытности как мясо

Очень вкусный, бюджетный и простой в приготовлении ужин сделаем из обычной фасоли. Добавим к ней яиц и овощей, зажарим котлеты, которые по калорийности не уступят мясу, да и вкусом будут похожи. На стакан красной фасоли возьмем одну морковь и одну луковицу. Добавим пряностей: молотого имбиря, универсальной приправы для мяса, две столовые ложки кетчупа, столовую ложку крахмала и соль. Ставим фасоль вариться и пока быстро натрем морковь, нарежем лук четвертинками.

Овощи обжариваем на растительном масле, начинаем с моркови. Ждем, пока готовые уже овощи немного остынут, затем перекладываем в блендер и измельчаем. В остывшую фасоль добавляем два яйца и разминаем ее обычной деревянной толкушкой до однородной массы. Туда же добавляем нашу морковь с луком и засыпаем специи.

Пара столовых ложек кетчупа придаст необходимую остроту. Формируем среднего размера котлеты и готовим — тут действуйте на свой вкус, котлеты можно и зажарить на сковороде, а можно и запечь. 18 минут при 180 градусов и они полностью готовы.

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх