На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 095 подписчиков

Свежие комментарии

  • Влад Бонд
    Я тоже! Но где взять кошерную соль!?Баклажаны стали к...
  • Yellow River
    Огурцы кимчи. На какое количество огурцов заправка, где в составе чили???Вкуснота из огурц...
  • Ильдус Зубаиров
    Кому сколько на роду написано, тот столько и проживёт. И ни дня больше.9 опасных и вредн...

Польза и вред завтрака: ученые выяснили, когда лучше не есть утром

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

С самого детства большинству из нас внушали идею о завтраке, как о самом полезном приеме пищи за весь день. И чаще всего так и есть, однако современные ученые провели исследование, по результатам которого назвали причины от завтрака отказаться.

Для начала пропуск завтрака будет способствовать понижению уровня холестерина.

Если планировать ужин на 6-7 часов вечера и следующий прием пищи уже на обед, то в организме включится другой тип использования жировых клеток.

Они станут главным источником энергии, сместив с места глюкозу. Уровень липидов в крови придет в норму, снизится холестерин и как следствие пойдет вниз показатель риска развития сердечных заболеваний.

А вот для спортсменов пропуск завтрака будет уже нежелателен. Сжигание углеводов в качестве топлива имеет ряд преимуществ перед сжиганием жира в качестве топлива для многих упражнений на выносливость, утверждает Хавьер Гонсалес, исследователь физиологии человека в Университете Бата в Англии.

 

Ссылка на первоисточник
наверх