Steak Lovers

16 560 подписчиков

Свежие комментарии

Здоровая еда, которую сами диетологи обходят стороной

Здоровая еда, которую сами диетологи обходят стороной

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Индустрия здорового питания давно уже превратилась в чистое зарабатывание денег. Так называемые «полезные» продукты, рекламируемые больше всего, сами диетологи вообще не едят.

Здоровая еда, которую сами диетологи обходят стороной

Тот же популярный хлеб из цельной пшеницы не всегда так полезен. Зерно сильно нагревается в процессе превращения зерна пшеницы в муку. Нагрев уничтожает естественные витамины, минералы и фитохимические вещества, которые естественным образом содержатся в пшенице — откуда тут, спрашивается, может быть польза.

Овсянка рекомендуется как часть сбалансированного и питательного завтрака, но не вся она полезна. Ароматизированная быстрорастворимая овсяная каша чаще всего содержит огромное количество сахара и натрия.

Здоровая еда, которую сами диетологи обходят стороной

Чаще всего обманывают вегетарианские продукты, вроде веганских чипсов. Жареные на масле овощи вредны из-за транс-жиров, использованных в процессе жарки.

Здоровая еда, которую сами диетологи обходят стороной

Стоит держаться подальше и от готовых смузи. Основой производитель обычно берет фруктовый сок и цельное молоко, что делает такие смузи не только очень калорийными, но и добавляет им высокое содержание сахара и жира.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх