На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 093 подписчика

Свежие комментарии

  • Стас Гулинов
    Попробуй гнать 88-90. Останется вкус и необходимый аромат. Настаивай не менее 3 месяцев. ДЕКУПАЖ!!!5 методов проверк...
  • Grandad
    Не говорят, что такое блюдо произошло при смешивании остатков риса и лапши и выдавании этого за новое блюдо. Потом не...Ленивый гарнир ко...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    П.4 - полный бред!9 ошибок в пригот...

Гениальный салат с фасолью за 10 минут: простой и вкусный

Салат с фасолью, сочный и питательный, один из лучших вариантов приготовления быстрого ужина, или закуски на скорую руку. Понадобится лишь банка консервированной фасоли, немного овощей и заправка, которая здесь заменяет более привычный и калорийный майонез.

Ингредиенты: консервированная фасоль — 1 банка болгарский перец (половина красного и половина жёлтого) помидор — 1 средний лук — 1 небольшая головка чеснок — 1-2 зубчика укроп — по вкусу петрушка — по вкусу горчица в зёрнах — 2 ст.

ложки растительное масло — 3-4 ст. ложки соль — по вкусу

Приготовление: Слейте жидкость с консервированной фасоли и хорошо промойте ее холодной водой, оставляя на время, чтобы стекла лишняя жидкость. Пока фасоль стекает, подготовим овощи: нарезаем болгарский перец небольшими кусочками — у нас будет половина красного и половина жёлтого для цветового баланса.

Помидор режем на не слишком мелкие кусочки, а лук — полукольцами, чтобы он добавлял текстуру и вкус. Чеснок измельчаем по вкусу, одного-двух зубчиков будет достаточно для аромата. Мелко нарезаем укроп и петрушку, чтобы зелень дополняла и освежала вкус. В большой миске аккуратно смешиваем фасоль, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок и зелень.

Солим по вкусу и добавляем заправку из горчицы в зёрнах и растительного масла, затем тщательно перемешиваем, чтобы все ингредиенты пропитались заправкой. Салат готов к подаче.

Салат из фасоли это отличное решение для быстрого перекуса или легкого ужина.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх