На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 539 подписчиков

Свежие комментарии

  • чвсатпкьл
    Деб, ты хоть раз проходил специальную военно врачебную комиссию? Это не та комиссия, которая проверяет людей для прох...Мясорубка мелет л...
  • чвсатпкьл
    Похоже мелет здесь не мясорубка, а тот кто написал эту дичь, а основное предназначение мясорубки измельчать, а не мол...Мясорубка мелет л...
  • Елена
    Попыталась пройти по ссылке на первоисточник... https://www.aviasales.ru - вот что мне выдал комп.Засаливаем вкусне...

Едим орехи каждый день: перемены тела

Группа американских ученых провела исследование о пользе орехов. Оказалось, что включение их в ежедневный рацион вполне оправдано, перемены затрагивают все тело. Орехи очень богаты Омега-3 жирными кислотами, соответсвенно в первую очередь начинает лучше работать мозг. Фисташки и арахис показали идеальные результаты — благодаря им когнитивные способности человека улучшаются, а заодно нормализуется сон.

В более долговременном исследовании удалось доказать, что всего 40 граммов разных орехов в ежедневном рационе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 9%. Кроме того, уже через 2 недели постоянного употребления орехов испытуемые показали значительное снижение уровня холестерина.

Магний и цинк, содержащийся во многих орехах, стимулирует рост волос. Марганец же участвует в производстве коллагена, того самого белка, что отвечает за тонус и упругость кожи. Так что, орехи рекомендуется ввести в ежедневный рацион и тем, кто всерьез озабочен внешностью — морщины они убирают довольно быстро.

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх