10 продуктов, которые нельзя есть по утрам

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

С детства нам рассказывают, что завтрак — самый важный прием пищи. Но диетологи с таким утверждением не согласны: существуют как минимум 10 продуктов, которые точно не стоит есть с утра.

Тот же апельсиновый сок, как и все цитрусовые, натощак вреден. Аллергия и даже гастрит — точно не то, чего ждешь от вроде бы полезного напитка.

И бананы лучше отложить на вторую половину дня. Магний в них негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Сырые овощи и вовсе вызывают раздражение кишечника.

Содержание кислот в них слишком высоко для желудка с утра.

И ни в коем случае не нужно начинать день со сладкого. Поджелудочная железа просто не в состоянии высвободить нужное количество инсулина, поэтому уровень сахара в крови подскочит моментально.

 

Источник ➝

Царская яичница: простой и вкусный рецепт

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Яичница по-царски имеет все шансы стать любимым блюдом гурманов. Рецепт не сложен, да и готовится она быстро.

Потребуются несколько помидоров, грамм 20 сливочного масла, немного масла кукурузного (в принципе, подойдет и подсолнечное), пол-головки лука и 3-4 яйца.

Этого хватит на 3 порции. Помидоры натираются на терке в однородную массу. Ее нужно сразу же посолить. Теперь режется кубиками лук. Плита разогревается на максимальном огне.

Яйца разбиваются в одну миску и легонько размешиваются.

Взбивать их, как для омлета, не следует. Первым в сковородку отправляется лук.

Затем время обжарить помидоры. И только после этого в сковородку добавляются сами яйца. В принципе, осталось подождать совсем немного и вкуснейшая яичница по-царски готова.

 

Пицца на сковороде за 5 минут: идеально вкусный рецепт

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх