Почему надо есть овощи как лекарство

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Американские врачи решили провести необычный эксперимент, выдавая людям рецепты на овощи и фрукты вместо лекарств. Оказалось, что метод дает серьезный оздоравливающий эффект вполне сравнимый с лекарственными препаратами.

В рамках эксперимента медики выдавали рецепты с уже оплаченными фруктами и овощами.

Так было решено стимулировать пациентов и это сработало: потребление здоровой пищи в группе респондентов серьезно повысилось.

За состоянием здоровья контрольной группы следили на протяжении двух лет. С удивлением врачи обнаружили, что среднее количество сердечно-сосудистых заболеваний упало более, чем в два раза.

Положительную динамику показала и статистика заболеваний диабетом. И это тоже вполне объяснимо: уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов снизился.

Отсюда врачи сделали простой вывод. Переход на регулярное здоровое питание существенно улучает состояние человеческого организма — главное тут приучиться поддерживать богатую овощами и фруктами диету постоянно.