На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

19 117 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Зачем дальневосточной каше именно кошерная соль, да еще и со свининой?🤣🤣Рисовая каша конд...
  • ВераВерная
    Время готовности у мяса и овощей разная. Если, конечно, для рагу вырезку брать, ну тогда ещё возможно на выходе не ка...Сложили все ингре...
  • Роман Нектов
    Цены за сколько граммов нарисованы??? За 150₽ ветчины на 8! крупных картошек хватит только понюхать!Крошка-картошка и...

Какие продукты лучше есть в феврале

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Конец зимы - время для организма очень ответственное. В феврале почти у всех истощены силы и ресурсы. Кроме того, требует постоянной поддержки иммунная система. Поэтому эксперты советуют набор определенных и довольно простых продуктов, которые помогут держать себя в форме.

Цитрусовыми лучше поддерживать свой организм всю зиму, но в феврале они особенно нужны. Витамин С укрепляет иммунитет и помогает работе нервной системы.

Орехи зимой можно смело покупать любые. Но есть одни и те же постоянно не стоит: у разных орехов разные свойства. Полезнее всего будет сделать смесь из грецких, кешью и фундука. Имейте ввиду: орехи достаточно калорийны. Перекусывать ими стоит один-два раза в день.

С утра же стоит ввести в рацион отвар шиповника. Во-первых, в нем есть все тот же необходимый витамин С. Во-вторых, настой шиповника повышает выработку дофамина, что тоже не лишне в условиях постоянного зимнего сумрака.

Не помешает и имбирь. Магний, кремний, калий, железо, марганец, линоливая кислота — все это прекрасно поддерживает организм в тонусе.

 

Ссылка на первоисточник
наверх