Во второй половине зимы люди обычно начинают вспоминать, что все-таки скоро должно придти лето, и пора бы уже следить за своей фигурой. Чтобы сделать калькуляцию диеты максимально наглядной, мы вспомнили, сколько калорий содержится в одном грамме разных продуктов и визуализировали те самые заветные 200 калорий, считающиеся эталоном во многих распространенных диетах.
Полгамбургера, три средних яблока или полторы сосиски — вам осталось только выбрать, чем утолить голод без вреда для фигуры. Для удобства худеющих мы даже отсортировали картинки от менее калорийных продуктов к более калорийным.
Сельдерей, 1 425 грамм
Брокколи, 588 грамм
Маленькая морковь, 570 грамм
Яблоки, 385 грамм
Консервированный зеленый горошек, 357 грамм
Виноград, 290 грамм
Копченая ветчина из индейки, 204 грамма
Яйцо, 150 грамм
Паста, 145 грамм
Авокадо, 125 грамм
Консервированный тунец в масле, 102 грамма
Картошка фри, 73 грамма
Черничный маффин, 72 грамма
Сосиска, 66 грамм
Свежие комментарии