Steak Lovers

16 549 подписчиков

Свежие комментарии

  • Людмила
    Легче заморозить кефир, а потом через небольшое отверстие слить сыворотку...Солим йогурт и че...
  • Traveller
    Вместо слайсов можно попробовать пейджи или сайты или тин секшн.Фаршируем кабачки...
  • Ирина Росина
    Не до фига ли стакан майонеза?Колслоу: гарнир и...

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Во второй половине зимы люди обычно начинают вспоминать, что все-таки скоро должно придти лето, и пора бы уже следить за своей фигурой. Чтобы сделать калькуляцию диеты максимально наглядной, мы вспомнили, сколько калорий содержится в одном грамме разных продуктов и визуализировали те самые заветные 200 калорий, считающиеся эталоном во многих распространенных диетах. Полгамбургера, три средних яблока или полторы сосиски — вам осталось только выбрать, чем утолить голод без вреда для фигуры. Для удобства худеющих мы даже отсортировали картинки от менее калорийных продуктов к более калорийным.

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Сельдерей, 1 425 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Брокколи, 588 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Маленькая морковь, 570 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Яблоки, 385 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Консервированный зеленый горошек, 357 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Виноград, 290 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Копченая ветчина из индейки, 204 грамма

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Яйцо, 150 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Паста, 145 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Авокадо, 125 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Консервированный тунец в масле, 102 грамма

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Картошка фри, 73 грамма

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Черничный маффин, 72 грамма

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Бублик с семенами кунжута, 70 грамм

Эталонная диета: как выглядят блюда на 200 калорий

Сосиска, 66 грамм

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх