Орехи являются популярным вариантом быстро утолить голод на ходу или перекусить перед телевизором. В целом они считаются здоровой едой, и так уж получилось, что эта аксиома распространилась автоматически на все сорта. Между тем, не каждый из них действительно так полезен, как о нем говорят. Некоторые откровенно вредят нашему здоровью, а другие могут быть гораздо калорийнее, чем о них принято думать.
Так что, прежде чем взять из пакета горсть орехов, стоит понимать, что представляет собой каждый сорт.
Свежие комментарии