На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 835 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марианна Львова
    ❗Не хо-чу❗10 забытых блюд р...
  • Светлана Зуева
    Это какой-то писец....🙄а можно поймать дикого мамонта,разрубить,добыть охня ,да и зажарить вместе с потрохами. Чё ме...10 забытых блюд р...
  • Елена
    Да нету сейчас копеечных ингредиентов...Салат «Копеечный»...

Цвет банана влияет на его пользу: почему перезрелые бананы лучше избегать

Бананы полезны, но их свойства напрямую зависят от степени зрелости. Чрезмерно желтые бананы, которые многие предпочитают покупать, на самом деле лучше избегать. Зеленые, почти незрелые бананы содержат много крахмала, источника энергии.

Фруктозы в них почти нет, значит нет и сахара. Зато такие бананы богаты клетчаткой, здесь в три раза больше калия.

Именно такие бананы будут самыми полезными. Желтые бананы содержат больше всего активно участвующего в метаболизме нервной системы магния. Белка здесь больше, чем в недозрелом, что идет на пользу при занятиях спортом.

Появление коричневых пятен на кожуре говорит о переспелости банана. Полезных веществ уже почти не осталось, зато фруктозы и глюкозы слишком много. Коричневые бананы моментально повышают уровень сахара. Инструкция по выбору бананов: Диетологи однозначно рекомендуют остановиться на зеленых бананах.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх