Steak Lovers

16 558 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Дмитриев
    Старая байка. "Пейте вмеру" - сказал Неру. "Выпьем рюмочку одну" - сказал Уну. "Если пить, то пить досыта !" - сказал...Чем пиво полезно ...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    Очень люблю красное сухое, но каждый день не попьешь, цены хорошего вина кусаются... ;-)Что будет, если п...
  • Александр Котов
    Каждый день будет хорошо. Проверено.Что будет, если п...

Едим киви каждый день: что будет с телом

Едим киви каждый день: что будет с телом

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Киви у нас не очень популярен и совершенно зря. Если каждый день есть этот экзотический фрукт, то позитивные изменения в организме проявятся уже совсем скоро: в киви огромное количество полезных веществ.

Едим киви каждый день: что будет с телом

Содержание витамина С в киви больше, чем в апельсине. 1-2 киви в день прекрасно восполняют всю потребность в этом витамине, что особенно полезно зимой, когда иммунитету требуется поддержка.

Огромное количества калия делает киви идеальным средством для нормализации работы сердца. Калий укрепляет стенки сосудов и регулирует артериальное давление, заодно выводя из организма лишнюю жидкость. Тем, кто занимается спортом киви очень полезен — нагрузка на сердечную мышцу должна быть компенсирована.

Едим киви каждый день: что будет с телом

Железо в киви помогает повысить уровень гемоглобина. Уникальный элемент акинидин заодно регулирует белковые обменные процессы, это предупреждает возможное развитие тромбов.

А еще киви активно выводит из организма избыток соли. По статистике, современный взрослый человек ежедневно превышает рекомендованный ВОЗ уровень потребления соли, что негативно сказывается на почках.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх