На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анна
    Это рис с овощами и мясом, а не плов.Ленивый плов вкус...
  • Алексей
    В чем ленивость то???Ленивый плов вкус...
  • Алексей
    Не существует бочкового хруста.Есть хрустящая квашеная капуста и не хрустящая.Оба вида можно приготовить как в бочке,...Квасим капусту до...

5 самых полезных каш

 

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Разные злаки, а значит и разные каши обладают своими свойствами. Оздоровительный эффект от них тоже отличается. Диетологи и врачи назвали пятерку самых полезных каш, которые точно стоит включить свой ежедневный рацион.

Овсянку полезно есть с утра. Клетчатка насыщает надолго, организм получает достаточное количество питательных веществ.

Рисовая каша хороша к обеду. В ней содержится тиамин, стимулирующий работу головного мозга. К ужину стоит приготовить уже перловую кашу. Она помогает повысить выработку мелатонина — крепкий сон будет обеспечен.

А вот знакомая всем с детства манная каша оказалась практически бесполезной. Она почти полностью состоит из крахмала. Кроме того, в манной крупе содержится фитин, мешающий организму получать витамин D.

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх