Steak Lovers

16 558 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Очень люблю красное сухое, но каждый день не попьешь, цены хорошего вина кусаются... ;-)Что будет, если п...
  • Александр Котов
    Каждый день будет хорошо. Проверено.Что будет, если п...
  • radiofree RF
    Масла сколько заливать?Готовим стейк вну...

Самые полезные продукты мира

Самые полезные продукты мира

 

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

В некоторых продуктах при малой калорийности содержится огромное количество полезных и питательных веществ. Они же богаты жирными кислотами, уникальными питательными веществами с мощными полезными свойствами. Диетологи называют такие продукты «суперфудами» и выделяют несколько, которые по праву можно назвать самыми полезными во всем мире.

Одним из таких суперфудов является яичный желток. Именно здесь находятся все питательные вещества. Яйца в принципе отличаются высоким индексом сытности — завтрак с ними может помочь сбросить лишний вес.

Самые полезные продукты мира

Печень диетологи прозвали природным мультивитамином, настолько она питательна. Подавать ее на стол можно всего раз в неделю. Этого уже хватит, чтобы значительно повысить содержание питательных веществ в организме.

А самым полезным для приготовления пищи маслом ученые называют кокосовое. Оно содержит практически все насыщенные жиры, которые, как ни странно, повышают метаболизм.

Из мяса профессиональные врачи рекомендуют выбирать куриную грудку, ягнятину и говядину (желательно травяного откорма). А вот оставаться вегетарианцем, напротив, медицина считает не таким уж полезным делом: человеческому организму без белка, железа и омега-3 жирных кислот приходится очень нелегко.

В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх