Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Ох, как Вы правы)) Те кто 40 лет у плиты сразу отличат дельный совет от несусветной чуши. А вот молоденькая курица, в...Варим курицу с солью: убираем из нее всю химию
  • Михаил Шестаков
    "Сегодня Steaklovers разобрался," но ни кому не сказал и не скажет... Ибо то есть тайна великая. Второй раз напукали ...Выясняем, зачем мясо перевязывают бечевкой
  • ТАТЬЯНА ПЯТОВА (Лошакова)
    Если вы не сильны в поварском искусстве, то не беритесь судить их строго с вашей точки зренияПолезные кулинарные уловки, которые используют повара

Лучшие продукты для работы желудка

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Новогодние праздники серьезное испытание для желудка. Нормализовать работу пищеварения помогут полезные и вкусные продукты, благодаря которым проблемы с желудком уйдут в прошлое.

Диетологи рекомендуют включать в ежедневный рацион бананы (из-за высокого содержания калия и клетчатки, защищающих внешнюю оболочку желудка), кисломолочные продукты (нормализуют микрофлору кишечника), мед (уменьшает выделение желудочного сока) и овсяную крупу, способную активно стимулировать кишечник.

Белый рис лучше будет заменить рисом коричневым — он не содержит глютена и является природным абсорбентом. Шпинат, благодаря высокому содержанию жирных кислот, нормализует работу кишечника, а сухофрукты будут позитивно влиять на работу всего желудочно-кишечного тракта.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх