Последние комментарии

  • александр гучек21 апреля, 10:03
    Про лук подробнее можно?8 лучших блюд из микроволновки
  • Сталкер .20 апреля, 23:03
    Ну-у не-е-ет. Всё-таки грузинский получше армянского будет, тут даже и спорить не о чем. 5 отличий между бренди и коньяком
  • люся попова20 апреля, 9:40
    Статейка ни о чём. Где полезные продукты?Продукты, которые нельзя есть утром

Едим киви каждый день: что будет с телом

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Киви у нас не очень популярен и совершенно зря. Если каждый день есть этот экзотический фрукт, то позитивные изменения в организме проявятся уже совсем скоро: в киви огромное количество полезных веществ.

Содержание витамина С в киви больше, чем в апельсине. 1-2 киви в день прекрасно восполняют всю потребность в этом витамине, что особенно полезно зимой, когда иммунитету требуется поддержка.

Огромное количества калия делает киви идеальным средством для нормализации работы сердца. Калий укрепляет стенки сосудов и регулирует артериальное давление, заодно выводя из организма лишнюю жидкость. Тем, кто занимается спортом киви очень полезен — нагрузка на сердечную мышцу должна быть компенсирована.

Железо в киви помогает повысить уровень гемоглобина. Уникальный элемент акинидин заодно регулирует белковые обменные процессы, это предупреждает возможное развитие тромбов.

А еще киви активно выводит из организма избыток соли. По статистике, современный взрослый человек ежедневно превышает рекомендованный ВОЗ уровень потребления соли, что негативно сказывается на почках.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх