Для того, чтобы жить дольше, не всегда нужны хитрые диеты. Ряд обычных повседневных продуктов содержит в себе питательные вещества, добавляющие целые годы жизни. Все они действуют по-разному. Красная капуста борется со свободными радикалами, ежевика омолаживает кожу, а грибы увеличивают цикл жизни

Почти вся наша еда в конечном счете превращаются в калории, которые потом уже делятся на плохие и хорошие и откладываются в нашем организме. Сытная, жирная еда всегда означает плохие калории – поели вечером, а на утро видим плюс 1 килограмм на напольных весах. Согласитесь, обычная картина! Но если

Давние споры на тему того, сколько нужно выпивать воды за день, чтобы поддерживать водный баланс, до сих пор не могут «родить» истину. Кто-то еще верит утверждению, что нужно 8 стаканов, кто-то старается выпивать хотя бы литр, силой заставляя себя вновь и вновь возвращаться к бутылке с водой. Не

Ответственность за возникновение головной боли так и хочется переложить на тайные силы, ведь казалось бы, серьёзных причин на то нет: падать вы не падали, и молоток в вас никто прицельно не метал. Но приходит она не только снаружи, но и изнутри: стресс, депрессия, болезни, излишки физического

Помимо сыров и пиццы Италия славится еще и своей колбасой. Мясо солят, сушат и вялят, точно следуя проверенным годами рецептам. И в каждом регионе он свой, в придачу к кулинарным традициям. Количество всех этих копченостей и колбас просто не поддается подсчету. Во всем этом многообразии