Готовим на пару: все витамины остаются в еде
Пар является самым здоровым способом готовки еды. Продукты просто нагреваются и пропитываются частичками горячей влаги. Никакого жира или холестерина – все готовится "в собственном соку". Кроме того, при жарке и варке из овощей теряется множество витаминов, а тут они остаются внутри. Некоторые
...Далее
Свежие комментарии