Что будет, если есть три яйца каждый день в течение месяца

Яйца успели побывать и главным врагом здорового сердца, и почти идеальным завтраком. Сегодня их уже не принято автоматически запрещать из-за холестерина. Но что произойдет, если не просто иногда готовить омлет, а есть по три яйца каждый день в течение месяца?

Завтрак станет сытнее

Три яйца содержат около 18 граммов полноценного белка и примерно 210 килокалорий.

Такой завтрак способен надолго убрать голод, особенно если добавить овощи и цельнозерновой хлеб ...